Potapljanje na vdih posamezniku omogoča edinstveno izkušnjo, tako pri rekreativnem udejstvovanju kakor pri izkušenih tekmovalcih, pri čemer je poleg fizične pripravljenosti ključna tudi mentalna zmogljivost. Ravno zaradi slednjega, in ob upoštevanju zakonitosti potapljanja na vdih, je ta športna panoga primerna za vse starosti, tako za ženske kot moške. Najbolj znane dejavnosti, ki vključujejo potapljanje na vdih so podvodni ribolov, podvodno fotografiranje, sinhrono plavanje, podvodni hokej, »snorkljanje« itd.